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培训系列--拓展培训一日行程参考
  2015年6月25日   阅读3099次

极地户外拓展培训一天活动行程安排 
【适合基地】 

杭州周边所有基地 

【行程安排参考】 

时间

行程安排

备注

9:00

抵达基地

稍作休息

9:30

破冰仪式、热身项目

全体集合,换服装、队伍分配,进行团队文化建设(队名、队歌、队徽等)

10:00

信任背摔

互相鼓励,自我挑战

急速60秒

12:00

享用午餐

补充体力,养精蓄锐



13:00

蛟龙出海

互相信任、勇敢的心

呼吸的力量

齐心协力、不断挑战

神笔马良

精诚协作,开拓创新

总结分享

总结一天的拓展行程、谈谈你的看法

16:30

适时返回

带着疲惫、带着收获

项目备选:雷区取水、毕业墙

活动项目

破冰仪式

项目内容:利用户外活动的方式,让大家适应户内外结合   的综合训练模式,更专注的参与进来。

1.讲述拓展训练的内容及意义,以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用,同时激发学员的参与热情。

2.制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长。

3.各组展示:通过分组展示的形式迅速建立沟通环境,初步形成团队气氛。

培训目的

1、确立团队培训目的

2、打破新团队成员之间的隔阂

3、加强相互了解和信任

4形成团队成员的基本价值观


信任背摔

项目内容:

站在一米五的高台上,双手被绑,身体正直的向后倒下,其他学员用手臂去接这名队员。

培训目的:

1、增强队员间的相互信任和理解

2、克服心理障碍,增强自信心

3、学习换位思考

4、在组织中建立平等的人际关系

5增强团队的凝聚力

急速60秒

项目介绍:在规定时间内完成一定要求的排序数字,四组同时进行,看那一组最先完成任务,但数字都在四个组队当中,必须与其它三队交流及沟通,大家一起完成所在的数字拼图,这样才能获胜

培训目标:

1.团队之间的沟通及协作

2.团队之间的互帮互助,消除自私心里

3.充分的理解团队就是我,我就是团队,团队中而不是只有我一人,统一整体,团队责任感

4.更好的突破自我,容入到团队当中,更好的运用到现实生活工作中去,业绩成效倍增,效率更高

蛟龙出海

培训内容:每两个学员发一条绑腿带,左右脚绑在一起,绑带不允许拿下来,要求横着走到终点,在行进过程中如果绑带开了,要原地停下绑好后才可以前行,此时时间累计。

培训目的:抱怨只能让问题更加的复杂,每个绑带就相当于工作中的一个盲点,我们怎么去的淡化这个盲点,如何的掌控混乱的局面(领导力),方法可以是多种多样,要看这个方法对于我们这个团队合适不合适。

神笔马良

培训内容:

在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端,不得接触毛笔,按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

培训目的:

1. 加强团队精神

2. 培养团队配合协作能力

3. 感受团队配合协作中,各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整

4. 提升团队士气,激发饱满的激情

呼吸的力量

项目介绍: “呼吸的力量是一个极好的项目去促进团队沟通与协作,每个小组会得到一张呼吸机的图纸,但只有一人能看到,如何向其他队员描述这张图纸的内容,以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机,考验着团队内部的沟通能力;另一方面,每小组得到的材料是有限的,如何合理分配有限资源,遇到问题又如何调整战略方向,这又会是一次挑战

团队收益

1、上传下达的沟通技巧

2、资源的合理利用与团队协作

3、激发学员个人潜能,加强彼此间的了解齐心协力,引爆未来


毕业墙

培训内容:全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮带、绳子等,你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。

培训目的:

1尝试错误,容忍错误的出现

2人力资源的合理分配、利用

3团队气氛达到高潮

4对于计划、目的的分析,目的倒退法

5、培养大家为了团队的利益,勇于“牺牲”小我,无私奉献的精神


【费用说明】
拓展一天活动费用:一团一议

包含:一天拓展所需要服装、场地、教练、装备、保险 
餐费、来回车费另外(均可代办) 
满30人可赠送活动横幅一条(需提前2天说明、过时做不出来) 
提供DV摄影:800元/天 记录活动精彩瞬间    

【注意事项】 

一、需带物品:  
1. 适合于户外活动的休闲服、运动鞋,切勿穿皮鞋或凉鞋; 
2. 毛巾及防晒用品 
3. 自备相机; 
二、安全方面: 
1. 培训过程中请不要带手机,女学员请不要佩戴首饰; 
2. 在无培训师指导的情况下,不得擅自攀爬训练架、或做其它任何危险运动; 
三、健康状况: 
    学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、女士经期、怀孕和急性传染病且处于病发期,最好不要参加活动!

 

 


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